Un espacio para entender lo que pasa y trabajar en ello.
Tal vez estás sosteniendo demasiadas responsabilidades, te cuesta poner límites o hay una decisión que vienes aplazando. Quizá notas que algunas dificultades se repiten en tus relaciones. Podemos empezar por ahí. No necesitas tener una explicación completa para pedir una primera consulta.
Llamada breve para conocernos
Resolvemos tus dudas y revisamos qué tipo de acompañamiento estás buscando.
Dura entre 10 y 15 minutos y no tiene costo. No reemplaza la consulta inicial ni es una sesión de terapia.
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Consulta inicial
Conversamos sobre lo que te trae a consulta y cómo está afectando tu vida. Revisamos lo que necesitas y definimos una primera ruta de trabajo. También podrás conocer mi forma de acompañar y decidir si quieres continuar.
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Proceso terapéutico
Trabajamos con objetivos claros y herramientas que puedas aplicar en tu día a día. Revisamos los avances y las dificultades para ajustar el proceso. Desde el inicio, pensamos en un cierre que te permita continuar con mayor autonomía.
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Orientación a padres y cuidadores de niños neurodivergentes
Un espacio para que padres y cuidadores de niños neurodivergentes aprendan herramientas para acompañar a sus hijos en casa. Revisamos rutinas, comunicación y situaciones difíciles, según las necesidades de cada familia. Podemos trabajar con uno, dos o tres cuidadores para construir pautas comunes.
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Recursos guiados · Próximamente
Estoy preparando este espacio para compartir contenidos prácticos sobre decisiones, límites y relaciones. La idea es que puedas explorar cada tema a tu ritmo, con ejercicios para la vida cotidiana. Por ahora no hay recursos a la venta.
Conocer la idea →Lo que trabajamos también sucede fuera de consulta.
Mi orientación parte de las terapias de tercera generación y del trabajo con herramientas psicológicas respaldadas por evidencia. Comprendemos cómo te relacionas con tus pensamientos y emociones, y qué hábitos o respuestas necesitas revisar.
La conversación en consulta es un punto de partida. Acordamos acciones concretas para practicar entre sesiones: ensayar un límite, retomar una rutina o afrontar una conversación pendiente. Tu participación al ponerlas en práctica es parte fundamental del proceso.
No se trata de hacerlo todo perfecto. Revisamos qué pudiste aplicar, qué obstáculos aparecieron y qué necesita ajustarse. El trabajo lo construimos juntos, con pasos posibles y sostenidos en tu vida diaria.
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